ДП по крос-кънтри - Луковит

Днес в Луковит се проведе ДП по крос-кънтри организирано от БФЛА и ЛК "Атлетик 90".
Мартина взе участие в кроса от името на СКОБ " Младост " - Благоевград с треньор Краси Данаилов. Другите състезатели от клуба й бяха : семейство Гоцеви представено от Люси , Кристина и Лиляна ; Кристина Иванова ; Ивета Алексиева ; Димитър Димитров - Херо ; Григор Иванов - Гришата и Апостол Атанасов - Папи от В. Търново .

10:00 часа
Старт на 2000 м - момичета под 16 г.
Мартина и Кристина - много сме радостни и УСМИХНАТИ ( единствените от всички ;) на старта ), че ще бягаме крос



По трасето



И отново усмивка , може би единствената след финала ;)



Блиц интервю : Мартина " Мога да го избягам и още веднъж със същото темпо , яд ме е , че не се напънах , защото мога и много по - добре , даже не се и изпотих ".
Кратък анализ : добра издържливост и ниска скорост , но до отговорните ни стартове по ориентиране има още доста време .

Резултатите :

м. име и фамилия г. клуб резулт.

1 Теодора Трифонова 94 Атлетик 90-Луковит 8,16

7 Кристина Гоцева 94 СКОБ Младост-Блалгоевград 8,56

24 Мартина Джулиева 95 СКОБ Младост-Благоевград 9,46

38 Кристияна Гецова 96 Атлетик 91-В.Търново 12,49

Чудесно класиране за Кристина Иванова на 3000 м - девойки младша възраст

м. име и фамилия г. клуб резулт.
1 Златомира Митева 92 Черно море Атлетик-Варна 12,44
2 Моника Георгиева 94 Локомотив 55-Г.Оряховица 12,48
3 Христа Стойнева 95 СК София 13,02
4 Кристина Иванова 93 СКОБ Младост-Благоевград 13,20

което беше и най - доброто представяне за отбора

Папи се класира 10-ти
Лиляна - 6-та
Гришата - 15-ти
Люси - 10-та
Херо - 10-ти

Страхотно представяне за Иван Сираков - второ място на 8 000 м с време 29:19
и на Коко - пето място на 10 000 м с време 38:38

Повече за резултатите :http://www.bfla.org/rezultati.html

Предсветовно по ски - О Румъния

Информация по - късно , ако ми остане време ;)

Маратон по ски - бягане Пампорово

Информация по - късно .

Три Държавни титли за Мартина Джулиева

Три Държавни титли в Ж 16 на Държавното първенство по ски - ориентиране за Мартина в дисциплините : Спринт , Средна и Дълга дистанция , а също така и най - добро време на щафетите при Ж 18 и Ж 20 , които бягаха по едни и същи маршрути .



Награждаване на Ж 16 - Дълга дистанция .

Някой бягаха така



за УДОВОЛСТВИЕ И ТРЕНИРОВКА , но други пак " бягаха " , но за класиране и точки .

Други финишираха по време на награждаването на групата си



и веднага бяха наградени , т.к. попаднаха в призовата тройка .

Моето участие за мен лично беше малко разочароващо : Сптинт - 6 място ; Средна - 5 масто и Дълга - 6 място . Имах шанс за медал в спринта , но го пропилях още на първа КТ с грешен обиколен вариант и с едно падане между 3 и 4 КТ заради това , че лявата ми ска се навря под един клон , паднах кофти и загубих около 20 секунди докато я измъкна и стана . На средната дистанция в стремежа си да настигна състезателя пред мен , който вече виждах когато излизаше от точките , действах прибързано и това доведе до грешки в района на 10 и 13 КТ , но това не ми попречи да мина едно място напред и да завърша 5 -ти . На дългата положението в общи линии беше като на средната , отново опит да настигна виждащите се при излизане от точките трима състезатели и отново грешки и отново 6 място .

Това беше от Боровец .

Предстои Маратона по ски - бягане в Пампорово за мен и участие на Мартина с НО за 16 и 18 годишните на Предсветовното по ски - ориентиране в Румъния .

ДП Ски - ориентиране : Спринт + Средна

11 часа ,07.02.2009 г. Боровец . Много топло време . 18 - 20 градуса . Малко сняг , много заледени участъци , борови иглички и камъни по следите . Мартина стартира 13:56 часа в Ж 16 , а аз 14:41 в М 35 .

Минута до старта .



На стартовата линия .



С шампионско темпо : НАПРЕД



На стрелбището имаше видима точка , на която се засичаха и времената валидни за класиране на Спринта . Не можах да видя кога Мартина е минала през нея и най - вече как ;).Видях я после на голямото спускане към стрелбището , което спусна добре ,но на " рало " , защото в края му следваше много остър завой към 40 КТ , ако не се лъжа . Когато тя финишира , аз вече трябваше да се готвя за старт .

Неофициалните резултати в Ж 16 за Средна дистанция на ДП Ски - ориентиране :

1. Мартина 33:20
2. Яна 42:37
3. Бояна 50:24

Блиц интервюта :

Мартина - " Ските ми изобщо не вървяха "

Яна - " Боли ме гърлото , имам ангина и ми беше кофти "

Аксито - " Бихме грешна точка "

Следва продължение .....

Първа техническа тренировка

24.01.2009 г . В http://bgorienteering.com/forums/viewtopic.php?f=7&t=407 бе обявена " Открита тренировка с карта " и " Лекция на тема "Mетодика на тренировката в ориентирането", водена от доц. Атанас Георгиев ". Това беше идеална възможност за първа техническа тренировка за нас и ние отпрашихме с бясна скорост с Туингото към Плевен . Организаторите предложиха три маршрута и ние като истинските състезатели се записахме за най - дългия с дължина по мои изчисления 4.7 км с 17 КТ . Системата - картони с перфорация и пастели ;)



Аз стартирах 3 минути след Мартина . Първа точка я взех малко несигурно и напосоки .Втора - по пътеката и от завоя - Ок . Трета по пътя , после по пътечката край 15 кт до ъгъла на оградата и ОК . Там настигнах Мартина - основния ми конкурент в отбора на " Джули стил " . Тя беше на 50 м пред мен и бе избрала десния вариант : пътеката и пътя успоредно на далекопровода , през асфалтовия път и пътечката до асфалтовата алея и оттам атака на точката . Аз минах отляво по просеката ( поляната ), оттам право на север и нагоре през гората , асфалтовия път , канала и по асфалтовата алея до разклона с черната пътечка и атака на 4 кт . Вече бях преди Мартина , но здраво се оплетох в тръните ( все пак е тъмно зелено :)) , така , че бихме кт заедно . Тя ме попита да бягаме ли заедно и аз и отговорих , че трябва да бяга като на състезание . 5 кт я бих първи , за 6 кт и 7 кт водеше тя . В райна на 7 се замотахме около 30 сек - търсихме я малко вляво . 8 , 9 , 10 и 11 кт - ОК . За 12 аз избрах десния ( по - лошия ) вариант по асфалтовата алея , по стената на язовира и оттам атака на кт . Имах малък аванс пред Мартина . Когато стигнах мястото където алеята тръгваше успоредно на водната канавка реших , че варианта е много заобиколен и тръгнах направо . Това се оказа втора грешка : когато стигнах гората и дерето преди 12 кт разбрах , че картата е " принципна " , т.е. нито гората беше бяла ( имаше една непроходима туфа и се наложи да обиколя около 50 м ) , нито дерето изглеждаше като на картата . Когато се измъкнах все пак от него , видях Мартина да бяга вляво от мен по пътечката към 12 кт и вече беше пред мен . Тук тя явно беше избрала по - добрия вариант от ляво . За 13 минах направо и отново бях напред , но за 14 Мартина бяга по пътя и пътечката , а аз минах направо и тя отново ме изпревари . 15 , 16 и 17 Мартина беше по - добра и точна и до финала успя да ми направи 5 - 10 сек , но те не и бяха достатъчни ( все пак имах 3 мин аванс ).

ТРЕНИРОВКА 24.01.2009 СКОБЕЛЕВ ПАРК ПЛЕВЕН - ГОЛЯМ

МЯСТО ИМЕ ВРЕМЕ
1 КИРИЛ НИКОЛОВ 0:31:45
2 ИВАЙЛО КАМЕНАРОВ 0:32:55
3 ЙОРДАН СТОЯНОВ 0:33:05
4 ИЛИЯНА ШАНДУРКОВА 0:35:20
5 ДИМИТЪР ДИМИТРОВ 0:35:27
6 МАРИН МАРКОВ 0:37:30
7 АНДРЕЙ АБАДЖИЕВ 0:38:20
8 БОРИСЛАВ ДИМИТРОВ 0:38:44
9 МЛАДЕН ДЖУЛИЕВ 0:40:45
10 МАРТИНА ДЖУЛИЕВА 0:43:42
11 ДАНИЕЛ СИМЕОНОВ 0:46:30
12 ПАВЛИН НАЙДЕНОВ 0:49:30
13 ВЕНЦИСЛАВ ВАСИЛЕВ 0:51:20
14 КРИСТИЯН ДИМИТРОВ 0:54:00
15 СТОИЛ СТОИЛОВ 0:55:40
16 КРИСТИНА ИВАНОВА 0:59:05
17 КРИСТИНА ГОЦЕВА 1:03:22

Стана една добра тренировка .

За съжаление служебните ми задължения не позволиха да останем и да присъстваме на лекцията на доц. Атанас Георгиев ,която щеше да ни е от полза , но вярвам , че това няма да се отрази пагубно върху подготовката ни ;)

Начало на календарната и спортната годината

Календарната година започна и без съгласието ни ,

но за старта на спортната - бяха нужни и малко усилия .

Тренировките ни основно бяха на ски за подготовка на

Мартина за участие в Държавното първенство по

ски бягане за момичета и момчета мл. и ст. възраст

от 08 - 11 .01.09 в Боровец с отбора на Габрово

/Клуб по ски и биатлон " Узана "/ . Карахме основно

класика , т.к. 2 от 4-те старта бяха в класическия стил .

Кадрите  добре показват метеорологичните условия и

нивото на подготовката ни .      

08.01.2009 г. Скоро дойде и времето за първия официален старт по ски - бягане . По програма спринт 500 м класически стил , но дистанцията бе 800 - 850 м с две сравнително къси и стръмни спускания и едно дълго изкачване между тях . Голяма паника при Мартина и още по - голяма при мен / нали за пръв път ще бяга на тати момичето :) /

За съжаление лошо намазани ски / вината бе изцяло моя / и 9 място от 13-14 стартирали деца . За наша радост Елица от Габрово размаза канкуренцията в квалификацията и финала при най - малките и първи златен медал за отбора .

09.01.2009 г. Втори състезателен ден . 4 км свободен стил . Караше се две обиколки по 2 км по аналогичен кофти профил на трасето . Повече самочувствие и повече опит в кънковидния стил и 5 място при същия брой стартирали състезатели .

Елица отново бе на висота - 2 място и сребърен медал .

10.01.2009 г. 3 км. класически стил .  Както вече споменах - къси стръмни спускания и дълги изкачвания . По - добре нагласени ски и 6 място / падане при опит да задмине настигнат състезател и по - малко от 2 секунди попречиха  на Мартина да се класира 4 - та /

Елица отново бе на висота - 2 място и втори сребърен медал .

11.012009 г. Щафети 3 х 3 км  / една обиколка 2 км и една 850 м / . Медали ще има за всички , но какви ;) . Най - добре нагласени ски и най - добро каране за Мартина . Стил , грация и бързина .

Момичета старша - второ място , но от две щафети .

Момчета старша - трето място .

Момчета младша - второ място .

Момичета младша . Елица отново бе на висота - първо място. 

Елица / в средата с жълтия екип / с два златни и два сребърни медала е героя на отбора и в екшъна " Ориентировачи разбиват ски бегачи ".

Продължаваме подготовката основно на ски и дълги кросове . Предстоят още стартове на ски - бяганe и ски - ориентиране ...